Eu começando a minha mudança de vida....
Café:
1 pão francês com manteiga e queijo prato
1/2 copo de café preto c/açucar (odeio adoçantes)
almocei um hamburguer de frango e batata frita (poucas)
depois comi só um pouquinho de frango desfiado com macarrao,mas acho que não deu nem 2 colherer,foi bem pouco mesmo.
2 minis empadinhas a noite
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